Benefícios do HemoHIM para o sistema imunitário: o que mostram as provas

Resposta curta: o HemoHIM tem duas alegações oficialmente aprovadas na Coreia do Sul — “pode ajudar a melhorar a função imunitária” e “pode ajudar a reduzir a fadiga”. Estas assentam em alguns pequenos estudos em humanos que mediram marcadores imunitários, como a atividade das células NK, e num ensaio sobre fadiga. Não mostram que previna infeções nem que trate qualquer doença. Muitos outros benefícios de que poderá ouvir falar vêm apenas de investigação laboratorial ou em animais.

As duas alegações aprovadas na Coreia do Sul

O HemoHIM é um extrato de três plantas — Angelica gigas, Cnidium officinale e raiz de peónia (Paeonia lactiflora) — desenvolvido pelo Instituto Coreano de Investigação em Energia Atómica (KAERI) e vendido pela Atomy. Na Coreia do Sul, está registado no Ministério da Segurança Alimentar e dos Medicamentos (MFDS) como alimento funcional. As suas alegações aprovadas limitam-se à função imunitária e à fadiga, com uma toma de uma saqueta duas vezes por dia. Para contexto, veja o que é o HemoHIM e ingredientes do HemoHIM.

Atividade das células NK: o que os estudos mediram

As células natural killer (NK) fazem parte do sistema imunitário inato. Ajudam a reconhecer e eliminar células infetadas por vírus e células anormais. A “atividade das células NK” é uma medida laboratorial, feita a partir de uma amostra de sangue, da intensidade com que estas células atacam as células-alvo.

Em dois pequenos estudos do KAERI, de 2006 (38 participantes) e de 2007 (88 participantes), as pessoas que tomaram HemoHIM apresentaram alterações em marcadores imunitários, como a atividade das células NK, ao longo de cerca de dois meses. Os estudos foram pequenos e em parte conduzidos pelo criador do produto, pelo que os resultados são encorajadores, mas não conclusivos. No estudo de 2007, a atividade das células NK e algumas moléculas de sinalização imunitária aumentaram em dois meses; no estudo mais pequeno de 2006, o aumento só foi significativo num subgrupo. Os pormenores estão na nossa síntese dos estudos clínicos do HemoHIM.

O que isto significa — e o que não significa

• Significa: nestes grupos, uma medida laboratorial da atividade imunitária alterou-se enquanto as pessoas tomavam HemoHIM.

• Não significa: menos constipações, menos infeções ou uma recuperação mais rápida. Nenhum estudo mostrou que o HemoHIM reduza as infeções em pessoas.

• Uma alteração num marcador sanguíneo não é o mesmo que melhor saúde. Os marcadores variam com a idade, o sono e o stress.

Fadiga: a prova mais clara em humanos

A fadiga é a área com dados mais diretos em humanos. Num ensaio aleatorizado e controlado por placebo de 2022 com 96 adultos com fadiga, os que tomaram HemoHIM durante 8 semanas tiveram pontuações de fadiga mais baixas do que os que tomaram placebo. Um ensaio de segurança distinto, de 2025, com 96 adultos saudáveis ao longo de 8 semanas, não encontrou acontecimentos adversos clinicamente significativos. O ensaio teve o apoio do fabricante, a Kolmar BNH, e incluiu apenas adultos dos 30 aos 59 anos.

O HemoHIM não é um estimulante como a cafeína, e não se sabe de que forma poderá atuar sobre a fadiga. Se o experimentar, avalie-o com honestidade ao fim de cerca de dois meses.

Apenas investigação laboratorial e em animais

Estas áreas foram estudadas apenas em laboratório ou em animais — não são efeitos comprovados em pessoas.

• Equilíbrio das citocinas: em estudos laboratoriais e em ratinhos, o HemoHIM pareceu influenciar o equilíbrio entre os sinais imunitários Th1 e Th2. Não se sabe se isso acontece em pessoas.

• Atividade antioxidante: foram medidos efeitos antioxidantes em testes laboratoriais, não em pessoas que tomam HemoHIM.

• Recuperação das células sanguíneas e imunitárias: os estudos originais do KAERI em animais analisaram a recuperação das células formadoras do sangue e imunitárias após a radiação. Isto não foi testado em atletas nem em pessoas a recuperar de doenças.

• Circulação: a angélica e o cnídio são usados tradicionalmente na medicina herbal coreana para o sangue, mas nenhum estudo mostra que o HemoHIM melhore a circulação ou a saúde do coração em pessoas.

A investigação sobre o cancro, o fígado e os rins é também laboratorial ou em animais; veja HemoHIM e investigação sobre o cancro.

Quem deve ter cuidado

Como o HemoHIM se destina a atuar sobre o sistema imunitário, algumas pessoas não o devem tomar sem aconselhamento médico:

• Pessoas com uma doença autoimune (como artrite reumatoide, lúpus ou esclerose múltipla) ou que tomam imunossupressores, por exemplo após um transplante de órgão.

• Pessoas que tomam anticoagulantes, com doença hepática ou antes de uma cirurgia.

• Crianças, grávidas e mulheres a amamentar devem evitá-lo, como aconselha o rótulo coreano.

Em 2021, as autoridades de saúde de Hong Kong e Taiwan pediram ao público que não utilizasse o HemoHIM após quatro casos de lesão hepática em Hong Kong e a descoberta, em amostras, de metoxsaleno, um medicamento sujeito a receita médica não declarado; o produto foi retirado nesses mercados e em Singapura. Se o próprio HemoHIM causou os casos está em debate. Em outubro de 2026, o HemoHIM voltou a ser vendido na loja da Atomy de Singapura e, como HemoHIM G (艾多美 煥力飲G), na loja da Atomy de Taiwan; em Hong Kong continua a não ser vendido. Leia o nosso guia de efeitos secundários e segurança do HemoHIM antes de começar e fale com o seu médico ou farmacêutico se toma algum medicamento.

Expectativas realistas

O HemoHIM é um suplemento alimentar, não um medicamento nem uma cura. As provas em humanos limitam-se a pequenos estudos sobre marcadores imunitários e fadiga ao longo de cerca de oito semanas. Não espere resultados imediatos, proteção contra infeções nem o tratamento de qualquer doença. Se o experimentar, tome-o conforme indicado — uma saqueta duas vezes por dia — a par de um bom sono, uma alimentação equilibrada e exercício físico.

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