Benefícios do HemoHIM para o sistema imunológico: o que mostram as evidências

Resposta curta: o HemoHIM tem duas alegações oficialmente aprovadas na Coreia do Sul — ele “pode ajudar a melhorar a função imunológica” e “pode ajudar a reduzir a fadiga”. Elas se baseiam em alguns pequenos estudos em humanos que mediram marcadores imunológicos, como a atividade das células NK, e em um ensaio sobre fadiga. Eles não mostram que o produto previne infecções ou trata qualquer doença. Muitos outros benefícios sobre os quais você pode ler vêm apenas de pesquisas em laboratório ou em animais.

As duas alegações aprovadas na Coreia do Sul

O HemoHIM é um extrato de três plantas — Angelica gigas, Cnidium officinale e raiz de peônia (Paeonia lactiflora) — desenvolvido pelo Instituto Coreano de Pesquisa em Energia Atômica (KAERI) e vendido pela Atomy. Na Coreia do Sul, ele é registrado no Ministério de Segurança de Alimentos e Medicamentos (MFDS) como alimento funcional. Suas alegações aprovadas se limitam à função imunológica e à fadiga, com consumo de um sachê duas vezes ao dia. Para mais contexto, veja o que é o HemoHIM e ingredientes do HemoHIM.

Atividade das células NK: o que os estudos mediram

As células natural killer (NK) fazem parte do sistema imunológico inato. Elas ajudam a reconhecer e eliminar células infectadas por vírus e células anormais. A “atividade das células NK” é uma medida de laboratório, feita a partir de uma amostra de sangue, de quão ativamente essas células atacam as células-alvo.

Em dois pequenos estudos do KAERI, de 2006 (38 participantes) e de 2007 (88 participantes), as pessoas que tomaram HemoHIM apresentaram alterações em marcadores imunológicos, como a atividade das células NK, ao longo de cerca de dois meses. Os estudos foram pequenos e em parte conduzidos pelo desenvolvedor, então os resultados são encorajadores, mas não conclusivos. No estudo de 2007, a atividade das células NK e algumas moléculas de sinalização imunológica aumentaram em dois meses; no estudo menor de 2006, o aumento só foi significativo em um subgrupo. Os detalhes estão na nossa visão geral dos estudos clínicos do HemoHIM.

O que isso significa — e o que não significa

• Significa: nesses grupos, uma medida laboratorial da atividade imunológica mudou enquanto as pessoas tomavam HemoHIM.

• Não significa: menos resfriados, menos infecções ou recuperação mais rápida. Nenhum estudo mostrou que o HemoHIM reduz infecções em pessoas.

• Uma alteração em um marcador sanguíneo não é o mesmo que uma saúde melhor. Os marcadores variam com a idade, o sono e o estresse.

Fadiga: a evidência mais clara em humanos

A fadiga é a área com os dados mais diretos em humanos. Em um ensaio randomizado e controlado por placebo de 2022 com 96 adultos com fadiga, os que tomaram HemoHIM por 8 semanas tiveram pontuações de fadiga mais baixas do que os que tomaram placebo. Um ensaio de segurança separado, de 2025, com 96 adultos saudáveis ao longo de 8 semanas, não encontrou eventos adversos clinicamente significativos. O ensaio teve apoio do fabricante, a Kolmar BNH, e incluiu apenas adultos de 30 a 59 anos.

O HemoHIM não é um estimulante como a cafeína, e não se sabe de que forma ele poderia agir sobre a fadiga. Se for experimentar, avalie com honestidade depois de cerca de dois meses.

Apenas pesquisas em laboratório e em animais

Estas áreas foram estudadas apenas em laboratório ou em animais — não são efeitos comprovados em pessoas.

• Equilíbrio de citocinas: em estudos de laboratório e em camundongos, o HemoHIM pareceu influenciar o equilíbrio entre os sinais imunológicos Th1 e Th2. Não se sabe se isso acontece em pessoas.

• Atividade antioxidante: efeitos antioxidantes foram medidos em testes de laboratório, não em pessoas que tomam HemoHIM.

• Recuperação das células do sangue e imunológicas: os estudos originais do KAERI em animais analisaram a recuperação de células formadoras do sangue e imunológicas após a radiação. Isso não foi testado em atletas nem em pessoas se recuperando de doenças.

• Circulação: a angélica e o cnídio são usados tradicionalmente na medicina herbal coreana para o sangue, mas nenhum estudo mostra que o HemoHIM melhora a circulação ou a saúde do coração em pessoas.

As pesquisas sobre câncer, fígado e rins também são trabalhos de laboratório ou em animais; veja HemoHIM e pesquisas sobre câncer.

Quem deve ter cuidado

Como o HemoHIM é feito para agir sobre o sistema imunológico, algumas pessoas não devem tomá-lo sem orientação médica:

• Pessoas com doença autoimune (como artrite reumatoide, lúpus ou esclerose múltipla) ou que tomam imunossupressores, por exemplo após um transplante de órgão.

• Pessoas que tomam anticoagulantes, que têm doença hepática ou que vão passar por uma cirurgia.

• Crianças, gestantes e lactantes devem evitá-lo, como recomenda o rótulo coreano.

Em 2021, as autoridades de saúde de Hong Kong e Taiwan pediram ao público que não usasse o HemoHIM após quatro casos de lesão hepática em Hong Kong e a descoberta de metoxsaleno, um medicamento de prescrição não declarado, em amostras; o produto foi retirado desses mercados e de Singapura. Se o próprio HemoHIM causou os casos é objeto de debate. Em outubro de 2026, o HemoHIM voltou a ser vendido na loja da Atomy de Singapura e, como HemoHIM G (艾多美 煥力飲G), na loja da Atomy de Taiwan; em Hong Kong, continua sem ser vendido. Leia o nosso guia de efeitos colaterais e segurança do HemoHIM antes de começar e consulte o seu médico ou farmacêutico se você toma algum medicamento.

Expectativas realistas

O HemoHIM é um suplemento alimentar, não um medicamento nem uma cura. As evidências em humanos se limitam a pequenos estudos sobre marcadores imunológicos e fadiga ao longo de cerca de oito semanas. Não espere resultados instantâneos, proteção contra infecções ou o tratamento de qualquer doença. Se for experimentar, tome conforme as instruções — um sachê duas vezes ao dia — junto com um bom sono, uma alimentação equilibrada e exercícios físicos.

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