O que é o HemoHIM? Um guia honesto sobre o suplemento de ervas da Atomy

Resposta curta: o HemoHIM é um suplemento líquido de ervas da Coreia do Sul, vendido em sachês de 20 ml. É um extrato de três raízes de plantas — Angelica gigas, Cnidium officinale e peônia (Paeonia lactiflora) — com mel e xarope de milho. Foi desenvolvido pelo Instituto Coreano de Pesquisa em Energia Atômica (KAERI) junto com o fabricante Kolmar BNH e é vendido pela Atomy. Na Coreia do Sul, é um alimento funcional registrado com duas alegações aprovadas: “pode ajudar a melhorar a função imunológica” e “pode ajudar a reduzir a fadiga”. Não é um medicamento, e as evidências em humanos que o sustentam são limitadas. O rótulo também lista outros ingredientes, como fruto-oligossacarídeos, goma guar e pequenas quantidades de vitaminas; confira o rótulo do seu país.

Este guia explica o que se sabe e o que não se sabe. Observação: este site é mantido por um distribuidor independente da Atomy, e não pela Atomy nem pelo fabricante.

Quem fabrica e vende o HemoHIM

• Pesquisa: o KAERI, um instituto nacional de pesquisa da Coreia do Sul, desenvolveu a fórmula de ervas e a estudou em laboratório, em animais e em pequenos estudos em humanos.

• Fabricação: a Kolmar BNH, fabricante coreana de alimentos para a saúde, produz o HemoHIM.

• Vendas: a Atomy, empresa sul-coreana de venda direta (marketing multinível) fundada em 2009, o vende por meio de sua própria loja online e de membros em muitos países.

Como a Atomy vende por meio de membros cadastrados, e não em lojas, normalmente você não encontrará HemoHIM original em farmácias ou lojas de produtos naturais.

Os ingredientes do HemoHIM

O HemoHIM é um extrato padronizado de três raízes usadas na medicina tradicional coreana à base de ervas. O rótulo dos EUA indica 20 kcal, 5 g de carboidratos e 2,5 g de açúcares por sachê, provenientes principalmente do mel e do xarope de milho.

Angelica gigas (angélica-coreana)

Uma planta da família da cenoura (Apiaceae), usada há muito tempo na fitoterapia coreana. Sua raiz contém cumarinas como a decursina, estudadas principalmente em laboratório.

Cnidium officinale

Também é uma planta da família Apiaceae, usada tradicionalmente na medicina coreana. Contém compostos como o ácido ferúlico e a ligustilida. Seus usos tradicionais não foram testados em pessoas que tomam HemoHIM.

Raiz de peônia (Paeonia lactiflora)

Pertence à família das peônias (Paeoniaceae). Sua raiz contém paeoniflorina e compostos relacionados, estudados em pesquisas de laboratório e em animais.

Para saber mais sobre cada erva e o extrato, veja nosso guia dos ingredientes do HemoHIM.

Situação regulatória: Coreia e outros países

• Coreia do Sul: o Ministério de Segurança de Alimentos e Medicamentos (MFDS) registra o HemoHIM como alimento funcional. Suas alegações aprovadas são que ele “pode ajudar a melhorar a função imunológica” e “pode ajudar a reduzir a fadiga”, com consumo de um sachê duas vezes ao dia.

• Estados Unidos: a FDA não aprova suplementos alimentares, então o HemoHIM não é “aprovado pela FDA” — nenhum suplemento é. A Kolmar BNH anunciou em outubro de 2024 que sua fábrica de Sejong recebeu da FDA a classificação “No Action Indicated” (NAI) após uma inspeção em setembro de 2024. Isso diz respeito à fábrica, não é uma aprovação do produto.

• Austrália: a Kolmar BNH afirma que a mesma fábrica recebeu um certificado GMP da Therapeutic Goods Administration (TGA) em 2021. Mais uma vez, isso se refere à fabricação, não aos efeitos do produto.

Em outros países, o HemoHIM geralmente é vendido como suplemento alimentar segundo as regras locais, que variam de país para país.

Benefícios do HemoHIM: o que as evidências mostram

O HemoHIM costuma ser descrito como um “modulador” imunológico. Essa ideia vem principalmente de pesquisas de laboratório e em animais. Os estudos em humanos são poucos e pequenos, e alguns foram conduzidos pelo próprio desenvolvedor:

• Estudos do KAERI (2006, 38 participantes; 2007, 88 participantes) relataram alterações em marcadores imunológicos como a atividade das células natural killer (NK) ao longo de cerca de dois meses. As células NK fazem parte da primeira linha de defesa imunológica do corpo. No estudo de 2007, a atividade das células NK e algumas moléculas de sinalização imunológica aumentaram em dois meses; no estudo menor de 2006, o aumento só foi significativo em um subgrupo.

• Um ensaio randomizado e controlado por placebo de 2022 (Seo et al.) com 96 adultos com fadiga encontrou pontuações de fadiga mais baixas que com placebo após 8 semanas.

• Um ensaio de segurança de 2025 (Seo et al.) com 96 adultos saudáveis não encontrou eventos adversos clinicamente significativos ao longo de 8 semanas. O ensaio teve apoio do fabricante, a Kolmar BNH, e incluiu apenas adultos de 30 a 59 anos.

Todo o resto — pesquisas sobre radiação, câncer, fígado, rins, alergias ou inflamação — vem apenas de estudos de laboratório e em animais. Esses resultados não podem ser tomados como efeitos em pessoas. Alterações em marcadores imunológicos também não comprovam menos infecções. Leia os detalhes em nossa visão geral dos estudos clínicos do HemoHIM.

Segurança e quem deve evitá-lo

No ensaio de segurança de 8 semanas com 96 adultos saudáveis, não foram encontrados eventos adversos clinicamente significativos. Um estudo em animais (Toxicological Research, 2025) não encontrou toxicidade relacionada ao tratamento em ratos com até 2.000 mg/kg por dia durante 13 semanas, nem genotoxicidade nos testes padrão. Os dados de longo prazo em humanos são limitados.

• Crianças, gestantes e lactantes não devem tomá-lo (o rótulo coreano desaconselha o uso nesses grupos).

• Se você usa anticoagulantes ou imunossupressores, pergunte antes ao seu médico ou farmacêutico.

• Se você tem doença autoimune ou doença hepática, ou tem uma cirurgia marcada, converse com seu médico antes de usá-lo.

• Contém mel e xarope de milho — vale saber se você controla o consumo de açúcar.

Veja nosso guia de efeitos colaterais e segurança do HemoHIM para mais informações.

Os alertas de Hong Kong e Taiwan em 2021

Em 1º e 2 de novembro de 2021, o Departamento de Saúde de Hong Kong pediu à população que não comprasse nem usasse HemoHIM após quatro casos de lesão hepática em mulheres de 42 a 72 anos e depois que metoxsaleno — um medicamento de prescrição não declarado no rótulo — foi encontrado em amostras. Taiwan emitiu um alerta no mesmo mês, e o produto foi retirado de Hong Kong, Taiwan e Singapura. Se o próprio HemoHIM causou os casos hepáticos é objeto de debate; uma revisão de 2023 de Yang e colegas contesta essa relação. Em outubro de 2026, o HemoHIM voltou a ser vendido na loja da Atomy de Singapura e, como HemoHIM G (艾多美 煥力飲G), na loja da Atomy de Taiwan; em Hong Kong, continua sem ser vendido. Nosso artigo O HemoHIM é proibido? explica o que aconteceu e qual é a situação hoje.

Como tomar o HemoHIM

O consumo indicado na Coreia é de um sachê de 20 ml duas vezes ao dia — por exemplo, um de manhã e outro à noite. Pode ser tomado direto do sachê. Os estudos em humanos duraram cerca de oito semanas, então, se você experimentar, avalie com honestidade depois de uns dois meses. Não tome mais do que o rótulo indica. Mais dicas em como tomar o HemoHIM.

Preço e onde comprar

Os preços variam conforme o país. Como exemplo, em outubro de 2026 uma caixa com 60 sachês (um mês com dois sachês por dia) custava 105 USD na loja online da Atomy nos EUA. O cadastro como membro consumidor da Atomy era gratuito nos países que verificamos.

Compre apenas na loja online oficial da Atomy. A revenda em marketplaces como a Amazon não é autorizada pela Atomy, e não é possível verificar a origem nem o armazenamento desse estoque. Veja preço do HemoHIM e onde comprar.

Conclusão

O HemoHIM é um suplemento coreano de ervas com duas alegações modestas aprovadas na Coreia do Sul — função imunológica e fadiga —, apoiadas por alguns pequenos ensaios em humanos. A maior parte das outras alegações que você verá na internet vem de pesquisas de laboratório ou em animais. Parece ser bem tolerado em ensaios curtos, mas não é um medicamento, não é aprovado pela FDA e foi alvo de alertas oficiais em Hong Kong e Taiwan em 2021. Se você tem algum problema de saúde ou toma medicamentos, consulte seu médico antes de experimentá-lo.