HemoHIM 對免疫系統的功效：證據顯示了什麼
HemoHIM 對免疫系統與疲勞可能有什麼作用：韓國核准的兩項功能聲稱、NK 細胞研究實際測量了什麼、哪些效果僅來自實驗室或動物研究，以及哪些人應該小心。
簡短回答：HemoHIM 在南韓有兩項官方核准的功能聲稱——「可能有助於改善免疫功能」與「可能有助於減輕疲勞」。這些聲稱的依據是幾項測量 NK 細胞活性等免疫指標的小型人體研究，以及一項關於疲勞的試驗。它們並未顯示 HemoHIM 能預防感染或治療任何疾病。您可能讀到的許多其他功效，都只來自實驗室或動物研究。
南韓核准的兩項功能聲稱
HemoHIM 是由三種草本植物——Angelica gigas、Cnidium officinale 與芍藥根（Paeonia lactiflora）——製成的提取物，由韓國原子能研究院（KAERI）開發，並由 Atomy 銷售。在南韓，它以健康功能食品的身分向食品醫藥品安全處（MFDS）登記。它獲准的功能聲稱僅限於免疫功能與疲勞，建議攝取量為每天兩次、每次一包。背景資料請見什麼是 HemoHIM與HemoHIM 成分。
NK 細胞活性：研究測量了什麼
自然殺手（NK）細胞是先天免疫系統的一部分，有助於辨識並清除受病毒感染的細胞與異常細胞。「NK 細胞活性」是一項以血液樣本進行的實驗室檢測，用來衡量這些細胞攻擊目標細胞的活躍程度。
在 KAERI 的兩項小型研究中——分別是 2006 年（38 名受試者）與 2007 年（88 名受試者）——食用 HemoHIM 的人在約兩個月內，NK 細胞活性等免疫指標出現了變化。這些研究規模小，且部分由開發單位執行，因此結果只能說是令人鼓舞，而非定論。在2007年的研究中，NK細胞活性和部分免疫信號分子在兩個月內上升；而在規模較小的2006年研究中，只有一個亞組的上升具統計顯著性。詳情請見我們的HemoHIM 臨床研究總覽。
這代表什麼——又不代表什麼
- 它代表：在這些受試群體中，人們食用 HemoHIM 期間，一項衡量免疫活性的實驗室指標出現了變化。
- 它不代表：感冒變少、感染變少或恢復更快。沒有任何研究顯示 HemoHIM 能減少人體的感染。
- 血液指標的變化並不等於更健康。這些指標會隨年齡、睡眠與壓力而變動。
疲勞：最明確的人體證據
疲勞是人體直接資料最多的領域。在 2022 年一項針對 96 名疲勞成人的隨機、安慰劑對照試驗中，連續 8 週食用 HemoHIM 的人，疲勞分數低於服用安慰劑的人。另一項 2025 年針對 96 名健康成人、為期 8 週的安全性試驗，未發現具臨床意義的不良事件。該試驗獲製造商Kolmar BNH支持，而且只納入30至59歲的成年人。
HemoHIM 並不是像咖啡因那樣的興奮劑，它可能如何影響疲勞目前並不清楚。如果您想嘗試，請在約兩個月後誠實評估。
僅限實驗室與動物研究
以下領域只在實驗室或動物身上研究過——它們並不是在人體中已證實的效果。
- 細胞激素平衡：在實驗室與小鼠研究中，HemoHIM 似乎會影響 Th1 與 Th2 免疫信號之間的平衡。這是否會發生在人體中，目前並不清楚。
- 抗氧化活性：抗氧化作用是在實驗室檢測中測得的，並非在食用 HemoHIM 的人身上。
- 血球與免疫細胞的恢復：KAERI 最初的動物研究探討的是造血細胞與免疫細胞在輻射後的恢復。這從未在運動員或病後恢復的人身上測試過。
- 血液循環：當歸與川芎在韓醫學中傳統上用於調理血液，但沒有任何研究顯示 HemoHIM 能改善人體的血液循環或心臟健康。
關於癌症、肝臟與腎臟的研究也同樣是實驗室或動物研究；請參閱HemoHIM 與癌症研究。
哪些人應該小心
由於 HemoHIM 的訴求是作用於免疫系統，有些人不應在沒有醫療建議的情況下食用：
- 患有自身免疫疾病（例如類風濕性關節炎、紅斑狼瘡或多發性硬化症）的人，或正在服用免疫抑制劑的人，例如器官移植後。
- 正在服用抗凝血藥物（抗凝血劑）、患有肝臟疾病，或即將接受手術的人。
- 兒童與孕婦或哺乳期婦女應避免食用，這也是韓國標示的建議。
2021 年，香港出現四宗肝損傷病例，並在樣本中發現未標示的處方藥甲氧沙林（methoxsalen）後，香港與台灣的衛生主管機關呼籲市民不要使用 HemoHIM；該產品在當地以及新加坡下架。HemoHIM 本身是否導致這些病例仍有爭議。截至2026年10月，HemoHIM已在Atomy新加坡網上商城重新發售，並以HemoHIM G（艾多美 煥力飲G）的名稱在Atomy台灣網上商城發售；香港至今仍未有出售。開始食用前，請先閱讀我們的HemoHIM 副作用與安全性指南；如果您正在服用任何藥物，請詢問醫生或藥劑師。
建立合理的期待
HemoHIM 是食品補充品，不是藥物，也不是萬靈丹。人體證據僅限於約八週、針對免疫指標與疲勞的小型研究。請不要期待立即見效、能預防感染或治療任何疾病。如果您想嘗試，請依照指示食用——每天兩次，每次一包——同時維持充足睡眠、均衡飲食與規律運動。
揭露聲明：本網站由一位獨立的 Atomy 分銷商經營。
❓ HemoHIM 的主要功效是什麼？
在南韓，HemoHIM 是已登記的健康功能食品，擁有兩項核准的功能聲稱：可能有助於改善免疫功能，以及可能有助於減輕疲勞。小型人體研究支持這些聲稱——NK 細胞活性等免疫指標的變化，以及 2022 年一項針對 96 名成人的試驗中，8 週後疲勞分數低於安慰劑組。其他被提出的效果都只來自實驗室或動物研究。
❓ HemoHIM 能增強 NK 細胞嗎？
小型研究顯示它可能會改變 NK 細胞活性。在 KAERI 2006 年（38 名受試者）與 2007 年（88 名受試者）的研究中，食用 HemoHIM 的人在約兩個月內，NK 細胞活性等免疫指標出現了變化。這些研究規模小，且部分由開發單位執行，也沒有顯示感染次數減少。在2007年的研究中，NK細胞活性和部分免疫信號分子在兩個月內上升；而在規模較小的2006年研究中，只有一個亞組的上升具統計顯著性。
❓ HemoHIM 對疲勞有幫助嗎？
有一些證據。在 2022 年一項針對 96 名疲勞成人的隨機試驗中，連續 8 週食用 HemoHIM 的人疲勞分數低於安慰劑組，而「可能有助於減輕疲勞」也是它在南韓獲准的功能聲稱之一。它不是興奮劑，個人效果也因人而異。
❓ HemoHIM 能讓我不感冒或不被感染嗎？
這一點從未被證實。人體研究測量的是免疫指標與疲勞，而不是人們生病的頻率。充足睡眠、均衡飲食、運動以及接種建議的疫苗，仍然是經過證實的基本做法。
❓ 有自身免疫疾病的人可以食用 HemoHIM 嗎？
請先詢問醫生。HemoHIM 的訴求是作用於免疫系統，因此患有自身免疫疾病的人、正在服用免疫抑制劑或抗凝血藥物的人，以及患有肝臟疾病的人，都應在使用前尋求醫療建議。
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References
- 애터미 헤모힘 — 功能聲稱、攝取量與注意事項 — Food Safety Korea (MFDS)
- 所開發產品（HemoHIM）免疫促進功能之臨床評估 — IAEA INIS (KAERI report, 2007)
- Seo JW et al. Effect of herbal preparation HemoHIM on fatigue level and exercise performance — Phytomedicine Plus (2022)
- Seo JW et al. Safety and tolerability of HemoHIM: randomized, placebo-controlled trial — J Microbiol Biotechnol (2025), PMC
- HemoHIM 透過調節 Th1/Th2 分化對呼吸道發炎的預防作用（小鼠模型） — PubMed
- Public urged not to buy or consume oral product “Hemohim”（2021 年 11 月 2 日） — Hong Kong Government (Department of Health)
- 用於免疫功能與傳染病的膳食補充品 — NIH Office of Dietary Supplements
本文僅供一般參考，並不構成醫療建議。服用保健品前請先諮詢醫生或藥劑師，尤其是懷孕、餵哺母乳、正在服藥或患有疾病的人士。
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