Korzyści HemoHIM dla układu odpornościowego: co pokazują dowody

Krótka odpowiedź: HemoHIM ma w Korei Południowej dwa oficjalnie zatwierdzone oświadczenia — „może pomagać poprawić funkcje odpornościowe” i „może pomagać zmniejszyć zmęczenie”. Opierają się one na kilku małych badaniach na ludziach, które mierzyły markery odporności, takie jak aktywność komórek NK, oraz na jednym badaniu dotyczącym zmęczenia. Nie pokazują, że zapobiega infekcjom ani leczy jakąkolwiek chorobę. Wiele innych korzyści, o których można przeczytać, pochodzi wyłącznie z badań laboratoryjnych lub na zwierzętach.

Dwa zatwierdzone oświadczenia w Korei Południowej

HemoHIM to ekstrakt z trzech ziół — Angelica gigas, Cnidium officinale i korzenia piwonii (Paeonia lactiflora) — opracowany przez Korea Atomic Energy Research Institute (KAERI) i sprzedawany przez Atomy. W Korei Południowej jest zarejestrowany w Ministry of Food and Drug Safety (MFDS) jako funkcjonalna żywność prozdrowotna. Jego zatwierdzone oświadczenia ograniczają się do funkcji odpornościowych i zmęczenia, przy spożyciu jednej saszetki dwa razy dziennie. Więcej informacji: co to jest HemoHIM i skład HemoHIM.

Aktywność komórek NK: co mierzyły badania

Komórki NK (natural killer, naturalni zabójcy) są częścią wrodzonego układu odpornościowego. Pomagają rozpoznawać i usuwać komórki zakażone wirusami oraz komórki nieprawidłowe. „Aktywność komórek NK” to pomiar laboratoryjny, wykonywany z próbki krwi, tego, jak aktywnie te komórki atakują komórki docelowe.

W dwóch małych badaniach KAERI, z 2006 roku (38 uczestników) i 2007 roku (88 uczestników), u osób przyjmujących HemoHIM w ciągu około dwóch miesięcy odnotowano zmiany markerów odporności, takich jak aktywność komórek NK. Badania były małe i częściowo prowadzone przez twórcę produktu, więc wyniki są raczej zachęcające niż rozstrzygające. W badaniu z 2007 roku aktywność komórek NK i niektóre cząsteczki sygnałowe układu odpornościowego wzrosły w ciągu dwóch miesięcy; w mniejszym badaniu z 2006 roku wzrost był istotny tylko w jednej podgrupie. Szczegóły znajdziesz w naszym przeglądzie badań klinicznych HemoHIM.

Co to oznacza — a czego nie

• Oznacza: w tych grupach laboratoryjny wskaźnik aktywności odpornościowej zmienił się w okresie przyjmowania HemoHIM.

• Nie oznacza: rzadszych przeziębień, mniejszej liczby infekcji ani szybszego powrotu do zdrowia. Żadne badanie nie wykazało, że HemoHIM zmniejsza liczbę infekcji u ludzi.

• Zmiana markera we krwi to nie to samo co lepsze zdrowie. Markery zmieniają się z wiekiem, snem i stresem.

Zmęczenie: najwyraźniejsze dowody u ludzi

Zmęczenie to obszar z najbardziej bezpośrednimi danymi z badań na ludziach. W randomizowanym, kontrolowanym placebo badaniu z 2022 roku z udziałem 96 dorosłych ze zmęczeniem osoby przyjmujące HemoHIM przez 8 tygodni miały niższe wyniki zmęczenia niż osoby otrzymujące placebo. Osobne badanie bezpieczeństwa z 2025 roku z udziałem 96 zdrowych dorosłych nie wykazało w ciągu 8 tygodni klinicznie istotnych zdarzeń niepożądanych. Badanie było wspierane przez producenta, firmę Kolmar BNH, i objęło wyłącznie dorosłych w wieku 30–59 lat.

HemoHIM nie jest środkiem pobudzającym jak kofeina, a to, w jaki sposób mógłby wpływać na zmęczenie, nie jest znane. Jeśli chcesz go wypróbować, uczciwie oceń go po około dwóch miesiącach.

Tylko badania laboratoryjne i na zwierzętach

Te obszary badano wyłącznie w laboratorium lub na zwierzętach — nie są to udowodnione efekty u ludzi.

• Równowaga cytokin: w badaniach laboratoryjnych i na myszach HemoHIM wydawał się wpływać na równowagę między sygnałami odpornościowymi Th1 i Th2. Czy dzieje się tak u ludzi, nie wiadomo.

• Działanie antyoksydacyjne: efekty antyoksydacyjne zmierzono w testach laboratoryjnych, a nie u osób przyjmujących HemoHIM.

• Odbudowa komórek krwi i komórek odpornościowych: pierwotne badania KAERI na zwierzętach dotyczyły odbudowy komórek krwiotwórczych i odpornościowych po napromieniowaniu. Nie sprawdzono tego u sportowców ani u osób wracających do zdrowia po chorobie.

• Krążenie: dzięgiel i cnidium są tradycyjnie stosowane w koreańskiej medycynie ziołowej na krew, ale żadne badanie nie pokazuje, że HemoHIM poprawia krążenie lub zdrowie serca u ludzi.

Badania dotyczące nowotworów, wątroby i nerek to również prace laboratoryjne lub na zwierzętach; zobacz HemoHIM a badania nad nowotworami.

Kto powinien zachować ostrożność

Ponieważ HemoHIM ma działać na układ odpornościowy, niektóre osoby nie powinny go przyjmować bez porady lekarza:

• Osoby z chorobą autoimmunologiczną (taką jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń czy stwardnienie rozsiane) lub przyjmujące leki immunosupresyjne, np. po przeszczepie narządu.

• Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew (przeciwzakrzepowe), z chorobą wątroby lub przed operacją.

• Dzieci oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny go unikać, zgodnie z zaleceniem koreańskiej etykiety.

W 2021 roku władze sanitarne Hongkongu i Tajwanu wezwały społeczeństwo, aby nie stosować HemoHIM, po czterech przypadkach uszkodzenia wątroby w Hongkongu i wykryciu w próbkach metoksalenu — niezadeklarowanego leku na receptę; produkt wycofano tam oraz w Singapurze. To, czy sam HemoHIM spowodował te przypadki, jest przedmiotem sporu. Według stanu na październik 2026 r. HemoHIM jest znów sprzedawany w sklepie Atomy w Singapurze oraz — jako HemoHIM G (艾多美 煥力飲G) — w sklepie Atomy na Tajwanie; w Hongkongu nadal nie jest sprzedawany. Zanim zaczniesz, przeczytaj nasz poradnik o skutkach ubocznych i bezpieczeństwie HemoHIM, a jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, zapytaj lekarza lub farmaceutę.

Realistyczne oczekiwania

HemoHIM to suplement diety, a nie lek ani cudowny środek. Dowody z badań na ludziach ograniczają się do małych badań markerów odporności i zmęczenia w ciągu około ośmiu tygodni. Nie oczekuj natychmiastowych efektów, ochrony przed infekcjami ani leczenia jakiejkolwiek choroby. Jeśli chcesz go wypróbować, przyjmuj go zgodnie z zaleceniami — jedna saszetka dwa razy dziennie — w połączeniu z dobrym snem, zbilansowaną dietą i ruchem.

Ujawnienie: tę stronę prowadzi niezależny dystrybutor Atomy.