韓国の伝統生薬医学と韓国の健康サプリメント：正直なガイド

結論から言うと、韓国の伝統生薬医学（韓方〈ハンバン、한방〉、または韓医学〈ハニハク、한의학〉）は何世紀にもわたって発展してきた伝統的な体系で、現在の韓国では免許制の医療職です。韓国の健康サプリメントはそれとは別の、規制された製品カテゴリーです。紅参のように研究結果がまちまちなものもあれば、小規模な研究しかないものもあります。伝統的な使用歴や登録は有用な目安ですが、どちらもその製品があなたに効くことを証明するものではありません。

韓方とは？ 韓国の医学の伝統

韓国の伝統医学は、「気」や「陰陽」のバランスといった考え方など、中国伝統医学と共通の根を持ちますが、独自の診断法と処方があります。韓国独自の貢献としてよく知られているのが四象体質医学で、人を4つの体質タイプに分類します。

韓医師は専門の大学課程で学び、国家免許試験に合格し、西洋医学の医師とは別の免許のもとで、自らの韓医院や韓方病院で働きます。規制された職業であることは、すべての療法が現代の臨床試験で検証されていることを意味しません。検証されていないものも多くあります。

韓国の伝統生薬医学の基本原則

韓方は、1つの症状を狙うのではなく、全体のバランスを取り戻し、体の回復力を支えることを目指します。処方は通常、複数の生薬を組み合わせます。互いに釣り合いをとり、副作用を和らげるという伝統的な考え方によるものです。ほとんどの処方について、この点は人で検証されていません。

韓国の伝統における主な薬用ハーブ

• 高麗人参（Panax ginseng）：伝統的に活力やストレス対策に使われてきました。紅参は高麗人参の根を蒸して乾燥させたものです。

• Angelica gigas（韓国のトウキ、参当帰）：伝統的に「血」の健康のために使われてきました。中国のトウキ（Angelica sinensis）とは別の種で、主要成分も異なります。

• 黄耆（ファンギ）と甘草（カムチョ）：伝統的な処方によく使われ、前者は「衛気（防御の気）」のため、後者は「調和させる」生薬として用いられます。

韓国の健康サプリメントはどう規制されているか

韓国では、健康機能食品は食品医薬品安全処（MFDS）が規制しており、原料と、製品が表示できる機能性表示を審査します。承認される表示は慎重なもので、たとえば「免疫機能の改善に役立つ可能性がある」のように表現され、病気の治療を約束することはできません。一方、米国ではFDAが販売前に栄養補助食品を承認することはありません。

韓国の紅参：根拠は何を示しているか

米国国立補完統合衛生センター（NCCIH）によると、アジア人参（オタネニンジン）は認知機能、血糖、疲労などの用途で研究されてきましたが、根拠は限られているか、結果がまちまちです。短期間の使用はほとんどの成人で安全とみられます。副作用として頭痛、睡眠の問題、消化不良が起こることがあり、糖尿病治療薬を含む一部の薬と相互作用する可能性があります。

伝統的な生薬から現代のサプリメントへ：HemoHIM

HemoHIMは、Angelica gigas、Cnidium officinale、芍薬の根（Paeonia lactiflora）の液体抽出物で、韓国原子力研究院（KAERI）が製造元のKolmar BNHとともに開発し、Atomyが販売しています。MFDSは本品を健康機能食品として登録しており、「免疫機能の改善に役立つ可能性がある」「疲労の軽減に役立つ可能性がある」という表示が認められています。HemoHIMとはと3つの生薬を参照してください。

ヒトでの根拠はわずかです。少数の短期試験（一部は開発元によるもの）と、疲労スコアの低下がみられた8週間のプラセボ対照試験が1件あるのみで、残りは実験室研究や動物研究です（HemoHIMの研究）。2021年、香港と台湾は、サンプルから表示されていない処方薬メトキサレンが検出され、肝障害の症例が報告されたことを受けて、消費者に使用中止を呼びかけました。HemoHIMが原因だったかどうかは議論が分かれています（HemoHIMは禁止されている？）。このサイトはAtomyの独立ディストリビューターが運営しています。2026年10月時点で、HemoHIMはAtomyのシンガポールモールで再び販売されており、台湾モールでもHemoHIM G（艾多美 煥力飲G）として販売されていますが、香港では現在も販売されていません。

安全性：相互作用と品質

• 生薬は、抗凝固薬、糖尿病治療薬、免疫抑制薬などの薬と相互作用することがあります。服用しているサプリメントはすべて医師や薬剤師に伝えてください。

• 妊娠中・授乳中の方、子どものために購入する方、肝疾患や自己免疫疾患のある方、手術を控えている方は、まず医師に相談してください。

• 生薬製品は汚染されていたり、表示されていない成分を含んでいたりすることがあります。製造元または正規販売店から購入しましょう。非正規販売店とHemoHIMの副作用と安全性を参照してください。

韓国の健康サプリメントの選び方

1. 規制上の位置づけと、承認された表示の正確な内容を確認する。

1. 公表されたヒト試験を探す：対象者は何人か、期間はどれくらいか、資金提供者は誰か。

1. 病気を治す・治療すると約束する製品は避ける。

1. 表示が明確な、信頼できる購入先から買う。

1. 始める前に医師や薬剤師に相談する。