韓醫草本與韓國保健食品：誠實指南

簡短回答：韓醫草本（韓方，hanbang，한방；或韓醫學，hanuihak，한의학）是一套歷經數百年發展的傳統體系，在今天的南韓是需要執照的醫療專業。韓國保健食品則是另一個受監管的獨立產品類別。其中有些（例如紅蔘）的研究結果不一；另一些則只有小型研究。傳統用途與官方登記是有用的參考，但兩者都無法證明某項產品對您有效。

什麼是韓方？韓國的醫學傳統

韓國傳統醫學與中醫同源，例如共有「氣」與陰陽平衡的觀念，但擁有自己的診斷方法與方劑。韓國一項廣為人知的貢獻是四象體質醫學，它將人分為四種體質類型。

韓醫師在專門的大學課程中受訓，通過國家執照考試，並在自己的診所與醫院執業，所持執照與西醫師不同。屬於受監管的專業，並不代表每一種療法都經過現代臨床試驗的檢驗；許多療法並沒有。

韓醫草本的核心原則

韓方的目標是恢復整體平衡、支持身體的復原力，而不是只針對單一症狀。方劑通常會組合數種草藥，傳統上的理由是它們能彼此平衡、緩和副作用。對大多數方劑而言，這一點從未在人體中測試過。

韓國傳統中的重要藥用草本

• 高麗人蔘（Panax ginseng）：傳統上用於提振精力與舒緩壓力。紅蔘是經過蒸製與乾燥的人蔘根。

• Angelica gigas（韓國當歸）：傳統上用於「血」的保養；它與中國當歸（Angelica sinensis）是不同的物種，主要成分也不同。

• 黃耆（hwanggi）與甘草根（gamcho）：在傳統方劑中很常見，分別用於「衛氣」以及作為「調和」諸藥的草本。

韓國保健食品如何受到監管

在南韓，健康機能食品由食品醫藥品安全處（MFDS）監管，該機關會審查產品的成分以及可以使用的功能宣稱。核准的宣稱措辭都很保守，例如「可能有助於改善免疫功能」，而且不得承諾能治療疾病。相較之下，在美國，FDA 並不會在膳食補充品上市前予以核准。

韓國紅蔘：證據怎麼說

根據美國國家輔助與整合健康中心（NCCIH）的資料，亞洲人蔘曾被研究用於心智表現、血糖與疲勞等用途，但證據有限或結果不一。對大多數成人而言，短期使用似乎是安全的；副作用可能包括頭痛、睡眠問題與腸胃不適，而且它可能與某些藥物產生交互作用，包括糖尿病藥物。

從傳統草本到現代補充品：HemoHIM

HemoHIM 是以 Angelica gigas、Cnidium officinale 與芍藥根（Paeonia lactiflora）製成的液態萃取物，由韓國原子能研究院（KAERI）與製造商 Kolmar BNH 共同開發，並由 Atomy 銷售。MFDS 將它登記為健康機能食品，功能宣稱為「可能有助於改善免疫功能」與「可能有助於減輕疲勞」。請參閱什麼是 HemoHIM與它的三種草本。

人體證據很少：幾項短期試驗（部分由開發單位執行），以及一項為期 8 週、疲勞分數降低的安慰劑對照試驗；其餘都是實驗室或動物研究（HemoHIM 研究）。2021 年，在樣本中發現未標示的處方藥甲氧沙林（methoxsalen），並出現肝損傷病例後，香港與台灣要求消費者停止使用；HemoHIM 是否導致這些病例仍有爭議（HemoHIM 被禁了嗎？）。本網站由一位獨立的 Atomy 經銷商經營。截至2026年10月，HemoHIM已在Atomy新加坡網路商城重新販售，並以HemoHIM G（艾多美 煥力飲G）的名稱在Atomy台灣網路商城販售；香港目前仍未販售。

安全性：交互作用與品質

• 草本可能與抗凝血藥物、糖尿病藥物與免疫抑制劑等藥物產生交互作用。請將您服用的每一種補充品都告訴醫師或藥師。

• 如果您懷孕或哺乳、要為兒童購買、患有肝臟疾病或自體免疫疾病，或即將接受手術，請先詢問醫師。

• 草本產品可能受到污染或含有未標示的成分。請向製造商或授權賣家購買；請參閱未經授權的賣家與HemoHIM 副作用與安全性。

如何挑選韓國保健食品

1. 確認產品的法規地位，以及確切的核准宣稱內容。

1. 尋找已發表的人體試驗：有多少人參與、持續多久、由誰資助。

1. 避開承諾能治癒或治療疾病的產品。

1. 向信譽良好、標示清楚的來源購買。

1. 開始使用前，先與醫師或藥師討論。